营销与物流管理学院举办教职工“心理课间操”
5月25日上午，由营销与物流管理学院工会主办的教职工正念冥想“心理课间操”在德业楼5楼平台举行。本次正念冥想“心理课间操”由学院心理辅导员翟兆宁带领，共9位教职工老师参与了此次正念冥想“心理课间操”。
本次正念冥想“心理课间操”以体验式学习为主，为了让参与者“遇见未知的自己”，翟兆宁老师首先通过一段体验活动，引导参与者抛除杂念，把自己带到所在之处。随后，伴随着舒缓额音乐，翟老师带领大家将思绪安放在此时此地、此时此刻，遇见从前没有注意过的自己。短短半小时的体验式教学，老师们专注投入，积极分享，认真学习领悟正念冥想这一喧嚣世界中的静心法。最后，翟兆宁老师解释了正念冥想的概念，并向大家传授了正念冥想的方法，希望每位老师在繁忙的工作之余都能够每天留出一段时间给自己。
5月25日是全国心理健康日，为引导教职工关注自身的心理健康，进一步加强对教职工人文关怀，营销与物流管理学院还将继续举办正念冥想“心理课间操”，积极倡导“健康生活、快乐工作”的理念。
（营销与物流管理学院）
